Váš plán na zdravější zítřek začíná zde
Tato konzultace není dalším stresujícím úkolem v diáři. Je to první krok k řešení konkrétních potíží, které vás trápí každý den. Zapomeňte na obecné rady z internetu. Tady dostanete prostor popsat, co se děje, a my vám pomůžeme najít cestu, která dává smysl právě pro vás.
První setkání: analýza a plán
Společně projdeme váš současný stav, nastavíme realistické cíle a sepíšeme první doporučení, která nebudou znamenat revoluci v kuchyni.
Proč online forma?
Žádné cestování, diskrétní prostředí vašeho domova a nahrávka konzultace, ke které se můžete kdykoliv vrátit. Specialisté Vital Výživa mají zkušenosti s reálnými zdravotními omezeními (cukrovka, trávicí potíže, alergie).
Vyberte si čas, který vám neunaví den
Ranní • Odpolední • Večerní
Vždy najdete vhodný slot
Co se dozvíte v prvních 30 minutách
Na konci prvního setkání nebudete mít jen nové informace. Budete mít jasno. Tři konkrétní věci, které změníte hned zítra, a jeden plán, který vám pomůže se neztratit.
Výstupy
- Identifikace skrytých příčin únavy nebo přibírání.
- První 3 změny v jídelníčku, které nebolí.
- Plán na další 2 týdny s podporou.
Záznam z konzultace
"Zjistíme, že problém není málo zeleniny, ale špatný čas konzumace ovoce."
Příklad z praxe
Paní Jana (45 let) si myslela, že přibírá kvůli stresu. Za 30 minut jsme našli souvislost s intolerancí laktózy.
Nebudeme počítat kalorie
Zaměříme se na kvalitu jídla a načasování, které vám dá energii.
Rozptýlíme vaše pochybnosti
Než se objednáte, tady je pár věcí, které vám možná leží v hlavě. Je to v pořádku.
"Musím mít dokonalý jídelníček, než přijdu."
Přesně proto tady jsme. Naše práce je udělat ho s vámi, ne kontrolovat.
"Zaměřujeme se na vyváženost, ne hladovění."
Jídlo má být zdrojem energie, ne trestem. Najdeme cestu, která vám bude chutnat.
"Co když nebudu vědět, jak uvařit?"
Dostanete recepty na 15 minut a nákupní seznam, který dává smysl.
"Vše je diskrétní a bez posuzování."
Co řeknete, zůstane mezi námi. Vytváříme bezpečný prostor pro vaše zdraví.
"Měníme omezení na možnosti."
Průvodce Vital Výživa
Rezervace online konzultace
Vyplnění trvá méně než 2 minuty
Jak si vybrat specialistu?
Toto je náš "rozhodovací filtr". Pokud hledáte:
- Časová náročnost
- Alergie/Intolerance
- Sportovní výkon
Co obětujeme: Žádné "zázračné" diety. Naše doporučení vyžadují trpělivost.
Mgr. Eva Soukupová
Specialista na trávení a intolerances
"Mým cílem je, abyste po jídle necítili tlak, ale spokojenost. Věřím, že každé tělo má svůj unikátní jazyk, který se stačí naučit číst."
Bc. Tomáš Vacek
Specialista na sportovní výživu
"Potkávám lidi, kteří makají v posilovně, ale jídelníček je brzdí. Mým úkolem je dodat palivo, které promění dřinu ve výsledky."