Výživa na míru.
Bez planých slibů.
Individuální plány založené na datech, ne na trendech. Vstupní analýza, která řeší příčiny, ne jen následky.
Vstupní analýza: Víme, proč jste unavení
Většina "jídelníčků" selže ještě před prvním jídlem, protože ignoruje vaše vnitřní prostředí. Náš proces začíná tam, kde jiní končí. Zmapujeme váš metabolismus, denní režim i psychosomatické vazby. Zohledníme alergie (lepek, histamin) i zdravotní stav. Naším standardem je měření na certifikované bioimpedanční váze InBody 270 – získáme přesný obraz o svalové hmotě, tuku a viscerálním tuku. Výsledkem není PDF s kaloriemi, ale "Výživový pas" s doporučenými makroživinami pro váš metabolický typ.
- Rozbor současného jídelníčku a režimu
- Měření InBody 270 (svaly, tuk, voda)
- Vstupní dotazník (stress, spánek, práce)
Poznámka experta
"Neplaťte za jídelníček, který ignoruje vaše vnitřní prostředí."
Programy pro cíl, který máte teď
Vyberte si směr. My naplánujeme cestu.
Běžný den vs. Výkonový den
Syrovátový protein, ořechy, zelenina vs. prázdné kalorie.
Redukce hmotnosti
Dlouhodobá udržitelnost bez jo-jo efektu.
Sportovec & Výkon
Optimalizace glykogenu a regenerace.
Těhotenství & Šestinedělí
Podpora vývoje plodu a laktačního období.
3 otázky před výběrem:
- 1. Jaký je můj primární cíl?
- 2. Kolik času mám na vaření?
- 3. Co mi v minulosti nevyhovovalo?
Časté chyby (Pitfalls)
Metabolismus se zpomalí, tělo se brání.
Problémy s hormony a vitamíny A, D, E, K.
Přílišné množství ovoce/medu = inzulinový špičky.
Co řešíme nejdřív?
Nejdřív zkoumáme příčinu (krev, trávení, stres), až pak upravujeme talíř.
Kauzální souvislosti: Proč tloustnete, i když "jíte zdravě"?
Pokud máte v rodině cukrovku 2. typu, preventivní úprava jídelníčku je investicí do budoucnosti. Zde jsou souvislosti, které v běžné poradně neuvidíte:
Problém: Trvalá únava
Častá chyba: Hledáte spánek, ale chybí železo a B12.
Problém: Břišní tuk
Častá chyba: Inzulinová rezistence a kortizol (stres).
Problém: Ekzémy
Častá chyba: Skrytá intolerance (mléko, lepek).
Problém: Nadýmání
Častá chyba: Nerovnováha střevní mikrobioty.
Z praxe & laboratoře
Krevní rozbor
Lékařská zpráva
"Zákazník nemůže zhubnout, i když drží dietu."
Jak to funguje online
Žádné dojíždění, žádné čekání v čekárně. Vše probíhá v bezpečném prostředí naší video platformy (end-to-end šifrování). Z pohodlí domova nebo kanceláře projdeme váš jídelníček, sdílíme obrazovku a sepíšeme nákupní seznam v reálném čase.
Vyplníte formulář
Vyberete časové okno.
Připojíte se
Odkaz posíláme e-mailem.
Máte plán
Po konzultaci obdržíte PDF s plánem.
Rozhodovací čočka
Co optimalizujeme a co obětujeme:
- Optimalizujeme: Čas, pohodlí, data
- Obětujeme: Osobní kontakt (vyvažuje vyšší kvalita)
- Kritérium: Musíte mít stabilní internet
Varování: Pozor na neověřené výživové poradce bez certifikace.
Investice do zdraví
Transparentní ceny. Žádné skryté poplatky.
| Služba | Vstup | Měsíc podpory | Komplex |
|---|---|---|---|
| Délka trvání | 90 minut | 4 týdny | 3 měsíce |
| Rozbor InBody | ✓ | - | ✓ |
| Pravidelné konzultace | - | 4x týdně | Neomezeně |
| Laboratoře | - | - | ✓ |
| Cena | 1 200 Kč | 3 500 Kč | 9 900 Kč |
Dárkové poukazy
Možnost platby kartou nebo převodem.